La newsletter del SPVS, no. 14, gennaio 2017
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Notizie in breve
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Come smaltire gli eccessi delle festività natalizie
Ecco 10 esempi di esercizio fisico che aiutano a smaltire più calorie. La corsa è al primo posto, ma ci sono anche nuoto, pattinaggio e sci di fondo.
www.ilsole24ore.com
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La tecnologia ci cambierà anche la postura?
Capo chino sullo smartphone mentre camminiamo, ore alla scrivania davanti a un computer, sdraiati a leggere un e-book. Rischi e consigli per collo e spalle.
www.corriere.it/salute
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Prezzi degli alcolici: una misura di prevenzione efficace
Le politiche che riducono l'accessibilità dell'alcol attraverso la tassazione o la regolamentazione del prezzo sono le più efficaci, anche in termini economici. Lo dice una nuova revisione delle evidenze scientifiche.
www.dors.it
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Pokémon Go, il primo gioco digitale che favorisce il camminare?
I benefici per l'attività fisica non mancano ma purtroppo sono di breve durata. Il gioco forse favorisce la convivialità ma attenzione alle distrazioni.
www.bmj.com
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Progetti
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La promozione di una vita senza fumo a livello giovanile è una priorità di salute pubblica. Ecco alcuni esempi di progetti in corso in Ticino.
Cool & Clean, un progetto a favore di uno sport pulito e corretto, affronta il tema indirettamente, cercando di veicolare attraverso i monitori sportivi un’immagine positiva della vita senza fumo.
La prevenzione al tabagismo è invece tema portante in EverFresh, un progetto che si rivolge ai giovani di 12-17anni che frequentano le palestre aperte al sabato sera nell'ambito di Midnight Sports. Attività mirate e una sensibilizzazione tra pari i punti forti del progetto.
Oltre che nel tempo libero i giovani vengono avvicinati anche nell'ambito scolastico. E' il caso di We love smokers, we hate smoke!, un progetto entrato nella Scuola di cantonale di commercio di Bellinzona per sensibilizzare e aiutare a smettere di fumare tramite la comunicazione tra "pari".
Altri progetti sul tema "tabacco" nella banca dati dei progetti ti InfoDoc
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Studi e ricerche
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"5 al giorno" sono un'eccezione
Chi tra italofoni, romandi e svizzero tedeschi rispetta maggiormente il consiglio nutrizionale di mangiare frutta e verdura almeno 5 volte al giorno? E sono più le donne o gli uomini ad essere obesi?
Consulta i primi dati che emergono dall'inchiesta nazionale menuCH, un sondagggio sull'alimentazione e l'attività fisica che tra il 2014 e il 2015 ha coinvolto 2000 adulti di età compresa tra i 18 e i 75 anni in tutta la Svizzera.
Dati sul consumo di frutta e verdura
Dati sul peso corporeo
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Invecchiamento in salute: una sfida per i sistemi sanitari
Uno studio commissionato dall'Ufficio federale della sanità pubblica mette a confronto 5 paesi: Svizzera, Francia, Paesi Bassi, Norvegia e Giappone.
La pubblicazione presenta le misure e le politiche adottate in questi cinque paesi, ne indica le sfide e individua gli attori coinvolti. Inoltre sono illustrati i modelli innovativi di altri paesi.
Policies on ageing and health: a selection of innovative models
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Giovani e comportamenti a rischio nei fine settimana
La pubblicazione presenta i dati sul consumo di alcol, tabacco (sigarette e pipa ad acqua) e canapa da parte dei giovani e dei giovani adulti (15-19 anni) durante i fine settimana in Svizzera.
Tra il 2011 e il 2015 non si evidenzia alcuna tendenza né al rialzo né al ribasso. L'alcol resta la sostanza più consumata.
Il rapporto, disponibile solo in francese, è stato pubblicato dall'Istituto di medicina sociale e preventiva di Losanna.
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Materiale Informativo
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Proposte di attività fisica per adulti in Ticino
Passeggiare o andare in bicicletta sono attività quasi a costo zero che permettono di inziare, o continuare, a praticare uno stile di vita sano.
Il Servizio di promozione e di valutazione sanitaria del DSS ha raccolto in una pubblicazione online una selezione di 194 percorsi pedonali e ciclabili che hanno prevalentemente una difficoltà fisica bassa o media. I percorsi sono catalogati per regione.
Consulta la pubblicazione
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Alimentazione e attività fisica in Svizzera 2016
L'opuscolo presenta con parole semplici 19 dei 58 indicatori del sistema di monitoraggio alimentazione e attività fisica MOSEB.
I dati statistici selezionati riguardano i comportamenti alimentari e motori, il peso corporeo e la qualità di vita e sono ordinati per fasi della vita (bambini e adolescenti, adulti, anziani).
Pubblicato dall'Ufficio federale della sanità pubblica e disponibile anche in francese e tedesco, l'opuscolo può essere ordinato gratuitamente oppure scaricato direttamente dal web.
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App e siti web
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Promozione dell'allattamento al seno
Il sito web della Fondazione svizzera per la promozione dell’allattamento al seno offre informazioni di base sul tema, materiale informativo e scientifico da scaricare, una rubrica con le domande più frequenti, indicazioni su allattamento e lavoro e altro ancora. Particolarmente interessante per chi deve allattare fuori casa è l'applicazione mamamap.ch che permette di cercare o di visualizzare su una mappa i luoghi pubblici dove le mamme che vogliono allattare e i loro bambini sono benvenute. L'app è disponibile gratuitamente sia per iOS che per Android.
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Eventi
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La promotion de la santé, ça marche!
19 gennaio 2017, Neuchâtel
18e Conférence nationale sur la promotion de la santé
Programma e iscrizione
Ingredienti per trattare il tema dell'alimentazione equilibrata in classe
15 e 29 marzo 2017, Bellinzonese
Corso SUPSI-DFA per docenti di scuola dell'infanzia e scuola elementare organizzato dal Servizio di promozione e di valutazione sanitaria
Programma e iscrizione
Settimana dell'alcol
11-21 maggio 2017, sono previste attività in tutta la Svizzera anche in Ticino
Per saperne di più
Adolescence et consommation de substances
8-9 giugno 2017, Losanna
Formazione continua, Università di Losanna e Servizio di salute pubblica del Canton Vaud
Programma e iscrizione
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